Kundalini Yoga
à Paris
Le Kundalini Yoga est appelé le Yoga de la Conscience. C'est un outil dynamique et puissant qui est conçu pour vous donner une expérience de votre âme.
Elever l'espirit
Dans le Kundalini Yoga, nous exploitons les énergies mentales, physiques et nerveuses du corps et les plaçons sous le domaine de la volonté, qui est l'instrument de l'âme. Cette technique combine avec précision et consciemment la respiration, le mudra, la concentration sur les yeux, le mantra, les verrous corporels et les postures pour équilibrer le système glandulaire, renforcer le système nerveux, augmenter la capacité pulmonaire et purifier le sang. Il apporte l'équilibre au corps, à l'esprit et à l'âme.
Lorsque nous appliquons la technique du Kundalini Yoga à notre corps et à notre esprit, cela a pour effet d'élever l'esprit. Cette technique est destinée à tout le monde, elle est universelle et non confessionnelle.
Le Kundalini Yoga est un yoga qui s’adresse aussi aux enfants, aux personnes qui doivent faire face aux défis et au stress quotidien lié au travail, à l'éducation. C'est un chemin pour tous ceux qui veulent s’armer pour faire face avec succès aux défis de notre temps.
Le yoga Kundalini guérit également le corps et l'esprit.
Chaque séance ou cours de Kundalini Yoga implique des pratiques qui touchent tous les aspects de votre être.
L'écoute stimule votre esprit et permet à esprit de s'aligner sur vos intentions et votre pratique, tout en vous soutenant avec la sagesse universelle
L'exercice physique aide à apporter de l'énergie - du prana - à votre corps. L'exercice rythmique et la synchronisation du corps, de la respiration et de l'esprit (chanter Sat à chaque inspiration et Nam à chaque expiration) vous amènent à un point immobile de concentration et de clarté.
Chaque kriya (exercice) est une action complète - chaque séquence de posture, de respiration et de son (mantra) est intégrée pour permettre la manifestation d'un état de guérison particulier dans lequel vous vous alignez avec votre vérité intérieure personnelle et la vérité infinie. Certains kriyas sont simples (un seul exercice). D'autres kriyas sont plus complexes et impliquent de nombreux exercices.
La relaxation apporte un rajeunissement à votre corps et à votre esprit.
La méditation apporte clarté et réalisation de soi.
La projection pour la paix et la guérison est édifiante.
"Je veux me rendre si heureux que les autres seront heureux rien qu'en me regardant"
YOGI BHAJAN
"Faites une liste des choses qui vous rendent heureux. Faites une liste des choses que vous faites tous les jours. Comparez les listes. Ajustez les en conséquence"
Séance Kundalini Yoga :
80 euros
Les séances non décommandées ou reportées moins de 24h à l’avance sont dues.
Questions sur le Kundalini Yoga
Qu'est-ce que le Kundalini Yoga ?
Le yoga Kundalini est une forme de yoga qui implique des chants, des exercices de respiration et des poses répétitives.
Son but est d'activer votre énergie Kundalini, ou shakti. Il s'agit d'une énergie spirituelle qui est située à la base de votre colonne vertébrale.
Alors que le yoga Kundalini éveille cette énergie, il est censé améliorer votre conscience et vous aider à dépasser l'ego. La pratique est aussi appelée « yoga de la conscience ».
En quoi le Kundalini yoga peut-il m'aider ?
Le Kundalini Yoga peut vous aider sur différents sujets :
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Soulagement du stress et de l'anxiété
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Amélioration des fonctions cognitives et psychologiques
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Augmente la perception de soi
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Illumination spirituelle
Dois-je être souple pour pratiquer le Kundalini yoga à Paris?
Non. Il est bien sûr bon d'être souple, mais ce n'est pas du tout une exigence afin de pratiquer le Kundalini Yoga à Paris
Comment s'habiller pour une classe de Kundalini Yoga ?
Des leggings ou des pantalons de yoga fluides et des hauts confortables sont la norme dans la plupart des cours de yoga. Il est aussi recommandé de s'habiller en blanc qui est la couleur spécifique au yoga Kundalini.
Porter du blanc élargit votre aura et crée une connexion puissante entre vous et votre environnement. L'énergie négative est réfléchie loin du corps et l'énergie positive est contenue à l'intérieur. En portant du blanc, toutes les couleurs sont disponibles pour soutenir et renforcer votre aura et huit chakras (centres d'énergie).
Je conseille également fortement de porter des tenues 100% pur coton pour le cours de yoga.
À quelle fréquence dois-je faire du Kundalini yoga ?
Cela dépend entièrement de vous. Sans aucun doute, tout le monde bénéficierait d'une pratique quotidienne, et des effets spécifiques peuvent être obtenus en faisant le même kriya en continu pendant des périodes de temps fixe (40, 90, 120 et 1000 jours), mais si vous ne faites qu'un cours de temps en temps, c'est également très bien.
Est-il difficile d'apprendre les mantras du Kundalini yoga ?
La plupart des mantras sont directs et simples, vous les apprendrez donc au fur et à mesure de vos séances de Kundalini Yoga à Paris. Une partie de la puissance du mantra réside dans la vibration qu'il crée. Il y a 84 points méridiens sur le toit de la bouche qui sont stimulés par le mouvement spécifique de la langue lors du chant des mantras.